Главная / Статусы со смыслом /

День авокадо 31 июля

  • 8627

День авокадо

31 июля - День Авокадо.

10 причин, почему стоит есть авокадо каждый день:

  • способствует похудению
  • снижает уровень холестерина
  • притупляет болевые ощущения при артрите и артрозе
  • омолаживает организм
  • снижает риск развития диабета
  • помогает при запорах
  • восстанавливает зрение
  • уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний
  • улучшает память
  • снимает воспаления
  • укрепляет кости

Витамины в авокадо: A, PP, E , F, D и группа В
Минералы в авокадо: Mg, K, Fe, P, Mn, Ca, Na, I

Авокадо содержит порядка 20 видов витаминов и минералов, и это делает его настоящим рекордсменом. В одном плоде содержатся следующие проценты веществ от рекомендуемой ежедневной дозы потребления: витамин K — 53%, фолат — 41%, витамин С — 33%, витамин В5 — 28%, калий — 28%, витамин В6 — 26%, витамин Е — 21%, медь — 19%. В авокадо также можно найти лютеин, тиамин, железо, ниацин, рибофлавин и целый набор антиоксидантов. Впечатляющий набор, не правда ли?

 

Грушевидный крупный плод,

Он на дереве растёт.
И не кислый, и не сладкий,
С косточкой большою гладкой.
Если подкрепиться надо –
Нас накормит авокадо.

Спелой сливы мне не надо
И клубника ни к чему,
Мне дороже авокадо
Сам не знаю почему.

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar

Дорогие гости сайта, мы рады приветствовать вас на наших страницах. Желаем приятного времяпровождения. В случае, если наши открытки вам понравятся и вам захочется ими поделиться и скопировать, пожалуйста не поленитесь, укажите активную ссылку на наш сайт. Давайте сделаем круг наших друзей шире)))